Аудиокнига

От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

3 часа 8 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

Виртуозное сочетание науки и духовности, книга «От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум» предлагает читателю отправиться в захватывающее путешествие, где ум обретает покой и гармонию. Вас ждут подробные главы, раскрывающие тайны тревоги и ее воздействие на современного человека – от физиологических до психологических аспектов. Изучите основы трансцендентальной медитации, ее уникальные принципы и техники, которые разрушают привычные мыслительные барьеры и открывают путь к позитивному мировосприятию.Автор подробно описывает, как регулярная практика медитации способна изменить мозговую активность, снизить уровень кортизола, а также укрепить умственные способности и повысить концентрацию. Вы узнаете, как интегрировать медитационные ритуалы в повседневную жизнь и создать среду, способствующую внутреннему равновесию и гармонии.Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум»

Вы сможете скачать книгу после покупки
От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽