Как укрепить свою самооценку: психология внутренней силы.

Иногда кажется, что с тобой всё в порядке – но внутри давно нет опоры.Эта книга для тех, кто устал быть сильным, удобным и постоянно соответствовать. Для тех, кто чувствует, что живёт «правильно», но не по-настоящему. Здесь нет советов, как стать лучше, и нет давления что-то срочно менять. Есть тишина, честный взгляд внутрь и слова, которые осторожно возвращают к себе.Это текст о самооценке без борьбы, об уверенности без масок, о границах без вины и о внутренней силе, которая не кричит. О том, как перестать измерять себя чужими ожиданиями и начать чувствовать собственную ценность – не через достижения, а через присутствие в своей жизни.Книга читается как разговор с тем, кто не торопит и не оценивает, а просто рядом. Она не даёт ответов за вас, но помогает услышать свои.Если вам хочется замедлиться, выдохнуть и вернуться к себе – возможно, эта книга ждала именно вас.