Аудиокнига

Как перестать быть удобным: Психология уверенности в себе

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

3 часа 28 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

«Как перестать быть удобным: Психология уверенности в себе» – мощное руководство для тех, кто устал жить по чужим правилам и стремится обрести настоящую внутреннюю свободу. Эта книга раскрывает сложный клубок причин, воспитательных факторов и социальных влияний, которые заставляют нас угождать другим. Вы узнаете, как зависимости от мнения окружающих препятствуют личностному росту и как можно изменить эту динамику.С помощью практических упражнений и глубокого анализа авторы книги научат вас развивать уверенность в себе, чтобы вы могли устанавливать границы, проявлять ассертивность и эффективно общаться. Вы научитесь не только говорить «нет», но и угадывать конфликтные ситуации, поддерживать гармоничные отношения и строить жизнь на основании собственных целей и ценностей.Контролируйте свою жизнь и освободите истинного себя от оков зависимости. Начните сегодня свой путь к самостоятельности и уверенности. Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Как перестать быть удобным: Психология уверенности в себе»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Как перестать быть удобным: Психология уверенности в себе
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽