Аудиокнига

Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

18+

Длительность аудиокниги

2 часа 33 минуты

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" – это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутреннего беспокойства. В ней собраны проверенные техники и упражнения, которые помогут восстановить баланс в жизни, научиться справляться с эмоциональными и психоэмоциональными трудностями и создавать пространство для душевного покоя.От теоретических основ до конкретных шагов для ежедневного применения – книга поможет вам понять, как важна осознанность, регулярная практика расслабления, поддержка близких людей и формирование здоровых привычек для достижения устойчивой гармонии. Через эту книгу вы найдете свой путь к внутренней силе, научитесь держать баланс в сложных ситуациях и будете готовы к долгосрочному психоэмоциональному благополучию.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
149 ₽