Хватит искать правильное состояние. Принципы быстрых результатов

овременная культура развития убедила нас: сначала нужно настроиться, восстановиться, почувствовать ресурс – и только потом действовать. На практике это превращает жизнь в бесконечное ожидание и внутренний контроль, который незаметно съедает силы.Эта книга – не про мотивацию, практики и улучшение состояния.Она о том, почему сама идея “правильного состояния” стала ловушкой и как выйти из неё без дисциплины, насилия над собой и бесконечной работы над собой.В книге ты разберёшь:– почему попытки поднять энергию дают обратный эффект— как внутренний контроль создаёт хроническую усталость— почему ожидание «нормы» откладывает жизнь— как результаты появляются без настроя и мотивации— что происходит, когда ты перестаёшь измерять себя— как вернуть устойчивость без техник и самоуправленияЭто не вдохновляющая книга. Это трезвый разбор, после которого становится ясно, что именно мешало и почему усилия не работали.