Аудиокнига
Энергия на каждый день. Система лёгких действий
Книги и аудиокниги Литрес
Дата выхода
2025
Ограничение
12+
Автор
Чтец
Длительность аудиокниги
1 час 23 минуты
Другие форматы
Описание
Книга о простых привычках, которые восстанавливают силы и поддерживают бодрость. Утро, питание, движение, перерывы, управление стрессом и вечерние ритуалы объединены в лёгкую систему, позволяющую оставаться энергичным без усилий и усталости.