Аудиокнига

Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

3 часа 8 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

"Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики" – это путеводитель в мир осознанного дыхания, который откроет секреты внутренней гармонии и крепкого здоровья. Автор шаг за шагом погружает читателя в удивительный процесс, лежащий в основе нашего существования. Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию. Дышите осознанно и измените свою жизнь к лучшему! Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽