Аудиокнига

Долголетие без таблеток: Как предупредить болезни

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

2 часа 37 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

Откройте неизведанные горизонты долголетия с книгой «Долголетие без таблеток: Как предупредить болезни». Эта вдохновляющая дорожная карта к здоровью и полноценной жизни приглашает вас осознать истинные причины старения и узнать о природных возможностях организма. Исследуйте влияние образа жизни, науки о питании и физической активности, обретая практические навыки улучшения вашего физического и психического благополучия. В книге даны рекомендации по созданию разнообразного рациона, пользу антиоксидантов и сознательное употребление воды, а также важность упражнений, гигиены сна и мощные методы контроля стресса. Узнайте, как внешний мир и наши привычки формируют наше здоровье. Вас ждёт практическое руководство по пути к долголетию. Применяя науку и природу, вы научитесь жить долго и счастливо. Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Долголетие без таблеток: Как предупредить болезни»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Долголетие без таблеток: Как предупредить болезни
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽