Аудиокнига

Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

2 часа 16 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

Книга «Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение» открывает новую страницу в понимании сложных переплетений между нашим эмоциональным состоянием и химическими процессами, происходящими в мозге. Изучайте основы нейробиологии и психиатрии, чтобы узнать, как нейротрансмиттеры, такие как серотонин и дофамин, управляют нашим счастьем и мотивацией. Исследуйте влияние гормонов – кортизола, эстрогена и тестостерона – на наши эмоциональные реакции и предрасположенность к депрессии. Автор глубоко погружается в тему, объясняя, почему одни люди более склонны к депрессии, и какие современные методы лечения предлагают надежду на выздоровление. В книге также рассмотрены техники, которые можно использовать для самостоятельного управления своим гормональным фоном. Узнайте, как питание, физические упражнения и психологические практики могут помочь вам быть хозяином своего настроения.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
176 ₽