Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе

Эта книга – о тишине, которая приходит, когда перестаёшь всё время бояться.Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь.«Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» – это не инструкция, как навсегда избавиться от тревоги. Это честный, глубокий разговор о том, как научиться жить, даже когда страшно. О том, как шаг за шагом перестать искать опору вовне и стать тем человеком, рядом с которым спокойно – себе самому.Эта книга поможет понять, откуда берётся тревога, почему мы теряем связь с собой и как вернуть внутреннюю устойчивость, не подавляя чувств. Она – о доверии. К себе, к жизни, к моменту.Потому что смелость – это не отсутствие страха.Смелость – это когда ты всё равно идёшь вперёд.