Аудиокнига

Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

2 часа 9 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

Хотите прожить дольше, энергичнее и счастливее, не превращая свою жизнь в бесконечный эксперимент? «Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться» – это ваш личный путеводитель в мире технологий, научных открытий и простых привычек, ведущих к качественному долголетию. Книга расскажет, как осознанно управлять здоровьем, от питания и сна до гормонального баланса и эпигенетики. Вы узнаете, почему важно пить воду, как интервальное голодание влияет на организм, и какие суперпродукты действительно работают. Автор предлагает только проверенные подходы и развенчивает популярные мифы. Вас ждут советы по использованию умных устройств, биометрики и даже размышления о будущем генной терапии. Эта книга – ключ к здоровью без фанатизма и экстремальных решений. Живите дольше, мудрее и радостнее уже сегодня! Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
164 ₽