Антитревожность

Тревога системный сбой в восприятии, когда разум диктует несуществующую реальность. Книга раскрывает тревогу как биологический, когнитивный и экзистенциальный феномен. Опирается на нейробиологию страха, когнитивную реконструкцию и поведенческую стратегию. Разбирает тревогу как сигнал, поддающийся расшифровке. Адресована тем, кто готов к глубокой работе над системой, порождающей симптомы, и хочет понять логику тревоги, лишив ее власти.