Текст

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2015

Ограничение

12+

Правообладатель

Центрполиграф

Описание

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Купить и скачать «100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

Вы сможете скачать книгу после покупки
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
  • Доступно в форматах:
  • fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
109 ₽