Текст
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Книги и аудиокниги Литрес
Дата выхода
2024
Ограничение
18+
Автор
Серия
Другие форматы
Правообладатель
Издательство АСТ
Описание
Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
• Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
• Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом
• Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Рейтинг:
4.4