Аудиокнига

Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2023

Ограничение

16+

Длительность аудиокниги

13 часов 9 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденные калории или ограничивать себя в определенных группах продуктов. Вы сможете наслаждаться вкусной едой, оставаясь в отличной физической форме. Книга расскажет, как прерывистое голодание поможет вам сбросить вес, повысить энергию и восстановить обмен веществ, покажет как сочетать прерывистое голодание с физическими упражнениями, объяснит устройство различных графиков прерывистого голодания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам. Раскройте весь потенциал своего тела с помощью этой книги. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
349 ₽