Аудиокнига

Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2018

Ограничение

16+

Переводчик

Длительность аудиокниги

5 часов 11 минут

Другие форматы

Правообладатель

Эксмо

Описание

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого и не дают обрести внутреннюю гармонию.

В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.

Благодаря этой книге вы перестанете:

– придумывать себе обидные клички;

– отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;

– прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;

– вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
449 ₽